Sport News & Infos ! Sport News & Infos Sport Forum ! Sport Forum Sport Videos ! Sport Videos Sport Foto-Galerie ! Sport Foto - Galerie Sport WEB-Links ! Sport Web - Links Sport  Lexikon ! Sport Lexikon Sport Kalender ! Sport News 123 Kalender

 Sport-News-123.de: News, Infos & Tipps zum Sport!

Seiten-Suche:  
 Sport News 123 <- Home     Einloggen  oder   Neu anmelden    
Interessante
Web-Tipps & News @
Sport-News-123.de:
Himmelsläufer - Skyrunning im Aostatal
Felix Drahotta
AFA AG: Felix Drahotter holt Silber beim Ruder-Weltcup in Luzern
Foto: Foto: Screenshot brasilien-news.net.
Brasilien News & Brasilien Infos & Brasilien Tipps @ Brasilien-News.Net!
Foto: Bioschwein aus der Backschwein-Tenne Gömnigk.
Bioschwein aus der Backschwein-Tenne Gömnigk / Brandenburg!
www.das-ferienparadies.de
Ferienwohnung in Borne / Brandenburg @ www.das-ferienparadies.de!
Sport News & Sport Infos ! Online Sport Shopping Tipps
zanox_bn_234x60 Life Fitness - Fitnessgeräte zu Sonderpreisen, riesige Auswahl, direkt lieferbar!

Sport News & Sport Infos ! Who's Online
Zur Zeit sind 82 Gäste und 0 Mitglied(er) online.
Sie sind ein anonymer Besucher. Sie können sich hier anmelden und dann viele kostenlose Features dieser Seite nutzen!

Sport News & Sport Infos ! Online - Werbung

Sport News & Sport Infos ! Haupt - Menü
Sport News - Services
· Sport - News
· Sport - Links
· Sport - Forum
· Sport - Lexikon
· Sport - Kalender
· Sport - Foto-Galerie
· Sport - Seiten Suche
· Sport - Browsergames

Redaktionelles
· Sport-News Übersicht
· Sport-News-123 Rubriken
· Top 5 bei Sport-News-123
· Weitere Web Infos & Tipps

Mein Account
· Log-In @ Sport-News-123
· Mein Account
· Mein Tagebuch
· Log-Out @ Sport-News-123
· Account löschen

Interaktiv
· Sport Link senden
· Sport Event senden
· Sport Bild senden
· Sport Testbericht senden
· Sport Kleinanzeige senden
· Sport News senden
· Feedback geben
· Kontakt-Formular
· Seite weiterempfehlen

Community
· Sport-News-123 Mitglieder
· Sport-News-123 Gästebuch

Information
· Sport-News-123 AGB & Datenschutz
· Sport-News-123 FAQ/ Hilfe
· Sport-News-123 Impressum
· Sport-News-123 Statistiken
· Sport-News-123 Werbung

Sport News & Sport Infos ! Kostenlose Online Spiele
Pacman
Pacman
Tetris
Tetris
Asteroids
Asteroids
Space Invaders
Space Invaders
Frogger
Frogger

Pinguine / PenguinPush / Penguin Push
Pinguine
Birdie
Birdie
TrapShoot
TrapShoot

Sport News & Sport Infos ! Seiten - Infos
Sport News 123 - Mitglieder!  Mitglieder:413
Sport News 123!  Forum-Beiträge:244
Sport News 123 -  News!  News & Infos:7.889
Sport News 123 -  Links!  Web-Links:6
Sport News 123!  Link-Bewertungen:2
Sport News 123 -  Kalender!  Termine:0
Sport News 123 -  Lexikon!  Lexikon:1
Sport News 123 -  Galerie!  Galerie Bilder:1.774
Sport News 123 -  Gästebuch!  Gästebuch-Einträge:4

Sport News & Sport Infos ! Terminkalender
Oktober 2018
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31  

Olympiade
Weltmeisterschaft
Europameisterschaft
Deutsche Meisterschaft
Senioren Meisterschaft
Junioren Meisterschaft
Sportfeste
Sport-Vorführungen
Festivals
Sonstiges

Sport News & Sport Infos ! Online WEB Tipps
zooplus h-i-p Expedia.de ru123

Sport-News-123.de - News & Infos zum Thema Sport!

Produkt Neuheiten! Fit in den Tag starten mit Sport am Morgen

Veröffentlicht am Montag, dem 06. Juli 2015 von Sport-News-123.de


Sport Infos
Sport-News-123.de | paradisi.de
Freie-PM.de: Warum der perfekte Tag für jeden Fitnessfan bereits im Morgengrauen beginnt

"Morgenstund hat Gold im Mund" - das gilt auch in Sachen Fitness. Einen Teil des Sportpensums bereits auf die frühen Morgenstunden zu legen, ist effektiv, praktisch und sorgt den ganzen Tag für ein positives Grundgefühl. Mit geschickter Planung kostet ein Training bei Sonnenaufgang auch gar nicht viel der wertvollen Zeit in den Federn.

Seitdem die Tage kürzer werden, kommen viele Angestellte wieder erst in der Abenddämmerung nach Hause. Entsprechend gering ist die Motivation, sich nach 20 Uhr noch einmal vor die Tür zu begeben, um eine Runde durch den dunklen Wald zu joggen. Dabei bietet sich bereits vor der Arbeit eine Zeit zum Sport an, in der es gerade hell wird und die aufgehende Sonne alle Lebensgeister weckt.

Es hat viele Vorteile, bereits am Morgen aktiv zu werden. Auch Arnold Schwarzenegger und Barack Obama halten sich an ihr morgendliches Fitnessprogramm - kein Wunder, denn wer sich bereits am Morgen den Frust von der Seele laufen kann, startet entspannt in den Tag. Auch auf dem Hometrainer, beim Yoga oder bei einem leichten Krafttraining lassen sich negative Gedanken wunderbar umlenken und die Tagesplanung in Ruhe durchdenken. So beginnt man den Tag erfrischt mit einem klaren Kopf.

Studien belegen inzwischen auch, dass Morgensportler besser und tiefer schlafen als Abendsportler bei der gleichen Schlafdauer. Die meisten Morgensportler fühlen sich am nächsten Tag erholter und fitter. Dennoch läuft und radelt es sich am Abend natürlich auch gut; die ideale Trainingszeit ist vom Typ abhängig. Für eine absolute Nachteule ist Sport am Abend vermutlich die bessere Alternative, denn der Spaß an der Bewegung soll ja erhalten bleiben. Wer dagegen bereit ist, sich morgens eine halbe Stunde Zeit zu nehmen, sollte es auf jeden Fall ausprobieren.

Um den Wecker gar nicht so stark zurückstellen zu müssen, braucht man nur ein wenig Organisation. Es erfordert nicht viel Aufwand, bereits am Vorabend die Laufhose, Socken und Unterwäsche heraus zu legen, erspart aber das morgendliche Wühlen im Schrank mit müden Augen. Für Männer ist es auch eine Überlegung wert, sich bereits am Vorabend zu rasieren. Vor allem aber ist es hilfreich, sich im Vorhinein zu überlegen, wie man das Training gestalten möchte. So lässt es sich ohne große Überlegungen einfach loslegen.

Mehr zum Thema Frühsport, aber auch allgemeine Informationen, News und Tipps für Fitnessfreunde in allen Lebenslagen gibt es unter http://www.paradisi.de/Fitness_und_Sport/Bodystyling/Fitnesstraining/
paradisi.de ist ein auf Wellness, Beauty und Gesundheit spezialisiertes Online-Magazin der OC Projects, Optendrenk & Calinski GmbH. Neben aktuellen Nachrichten zu Lifestyle- und Gesundheitsthemen finden die User dort umfassende Informationen und Tipps zu gesunder Ernährung und sinnvollen Fitness Workouts. Die angeschlossene Community bietet Austauschmöglichkeiten zu einer Vielzahl von Themen rund ums Wohlbefinden.
paradisi.de
Frank Optendrenk
Grefrather Straße 25
41564 Kaarst
02131 4038940
www.paradisi.de

Pressekontakt:
OC Projects, Optendrenk & Calinski GmbH
Frank Optendrenk
Grefrather Straße 25
41564 Kaarst
optendrenk@oc-projects.de
02131 4038940
http://www.oc-projects.de

(Interessante Gold News & Gold Infos @ Gold-News-247.de.)

Veröffentlicht von >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de

Für die Inhalte dieser Veröffentlichung ist nicht Sport-News-123.de als News-Portal sondern ausschließlich der Autor verantwortlich (siehe AGB). Haftungsausschluss: Sport-News-123.de distanziert sich von dem Inhalt dieser Veröffentlichung (News / Pressemitteilung inklusive etwaiger Bilder) und macht sich diesen demzufolge auch nicht zu Eigen!

"Fit in den Tag starten mit Sport am Morgen" | Anmelden oder Einloggen | 0 Kommentare
Grenze
Für den Inhalt der Kommentare sind die Verfasser verantwortlich.

Keine anonymen Kommentare möglich, bitte zuerst anmelden


Diese Fotos bei Sport-News-123.de könnten Sie auch interessieren:


Fussball-Olymp ...

Fussball-Bunde ...

Bundesliga-Fus ...

Markkleeberg-K ...

Fussball-Bunde ...

Bundesliga-Fus ...
Diese Forum-Posts bei Sport-News-123.de könnten Sie auch interessieren:

 Das kommt mir super bekannt vor. Alles was ich haben möchte, ist im Sportladen hier auch immer schon länger ausverkauft. Als hätten die sich darauf spezialisiert. Ich glaube nur wenn ich Tennis spiele ... (Schuh, )

  Was möchtest du jetzt? Das wir dir erzählen was wir so treiben oder willst du, dass wir dir Vorschläge machen? Für mich gibt es nur ein Mittel um fit zu bleiben, ich laufe jeden Tag Amok !! (Hans-Peter, )

 In der tausendjährigen Geschichte der menschlichen Entwicklung steckt es eigentlich tief in unserem Inneren aktiv zu sein. Es diente damals zwar nicht dazu fit zu bleiben, das war ein Nebeneffekt, so ... (Otto76, )


Diese News bei Sport-News-123.de könnten Sie auch interessieren:

 Taiwan Excellence: Marathon ist Teamsport! (PR-Gateway, 19.09.2018)
Der Wecker läutete früh für die Läufer des Taiwan Excellence Marathon-Teams. Der Tag für die acht deutschen und zwölf taiwanesischen Läufer begann mit einem Teamfoto im brandneuen, dunkelblauen Taiwan Excellence-Teamoutfit und den charakteristischen #ReachYourExcellence-Schnürsenkeln vor dem Reichstagsgebäude in Berlin.

Vor der 42,195 Kilometer langen Laufstrecke stand für die Teammitglieder ein spezifisches Aufwärmen auf dem Programm, dass vom Coach Piet Könnicke vorgegeben wurde. Auch ...

 American Football Europameisterschaft 2018 (PR-Gateway, 07.08.2018)
Am Samstag, den 04. August 2018, fanden bei der IFAF Football Europameisterschaft die Spiele um Platz fünf, drei und das Finale statt. Ein Überblick:

american-football.comSpiel um Platz fünf - Großbritannien vs. Dänemark 33:16 (7:0/7:0/12:8/7:8) - Spielstatistik

Im ersten Spiel des finalen Turniertages konnten die Briten ihr Offensiv-Phlegma endlich ablegen und gingen kurz vor Ablauf des ersten Spielviertels mit einem kurzen ...

 Exklusiv Abtauchen - beim Underwater Festival im LUX* South Ari Atoll (PR-Gateway, 30.07.2018)
Führende Meeresbiologen, Tauchexperten und Umweltschützer geben bei Workshops, Diskussionen und Tauchexkursionen Einblicke in die faszinierende Unterwasserwelt der Malediven

Malediven/München, 30. Juli 2018. Wer die Meeresbewohner dieser Welt hautnah erleben möchte, sitzt auf den Malediven mit ihren tausend perlmuttschimmernden Koralleninseln und ringförmigen Riffen sozusagen in der ersten Reihe. Mit der zunehmenden Bevölkerung des Planeten beeinträchtigen Müll und Plastik mehr und mehr d ...

 Tipps zum Radsport bei Hitze (PR-Gateway, 27.07.2018)
(pd-f/tg) Radfahrer haben bei den aktuellen Temperaturen um 30 Grad einen klaren Vorteil: Der Fahrtwind wirkt kühlend und erfrischend. Doch die Hitze kann Radsportler dennoch belasten. Der pressedienst-fahrrad gibt deshalb ein paar Tipps und Tricks zum Radfahren bei hohen Temperaturen.

1) Richtig trinken

Richtiges Trinken ist für Radsportler immer wichtig. Das bedeutet aber nicht, Unmengen an gekühlter Flüssigkeit schnell in sich hineinzukippen. Radsportler sollten eher darauf acht ...

 Körper und Geist unter Druck (PR-Gateway, 11.07.2018)
Sport Mental Coach Nino Paneduro erklärt was zu tun ist, wenn man im sportlichen Wettkampf blockiert

Insbesondere im Leistungs- und im Profisport ist bei den Sportlern, ihren Trainern und Fans sowie vielfach auch bei den Medien die Erwartungshaltung vor einem Wettkampf oder Spiel enorm hoch. Nicht selten kommt es vor, dass schon im Vorfeld ein Sieg erwartet wird. "Manchen Spieler spornen die Aufmerksamkeit und der Druck sogar an, für viele geht er aber Hand in Hand mit Versagensängsten", ...

 In allen Sprachen zum Finale (PR-Gateway, 03.07.2018)
Der Sprachführer des Verbands der Konferenzdolmetscher (VKD) im BDÜ e.V. ist ein idealer Begleiter durch die Hauptrunde der Fußball-WM

Frankfurt am Main, 03. Juli 2018. Nach dem Scheitern der deutschen Mannschaft bei der Fußball-WM in Russland können die Fans hierzulande nun ganz entspannt mit den anderen Nationen jubeln und zittern. Dabei hilft ein spezieller Fußball-Sprachführer, den der Verband der Konferenzdolmetscher (VKD) im BDÜ e.V. entwickelt hat. Damit lassen sich ganz leicht die ...

 Haben Sie Zeit? Oder haben Sie keine Zeit? (PR-Gateway, 13.06.2018)
Der Schweizer Mentaltrainer Nino Paneduro erklärt, wie man dem "Ich habe keine Zeit" effektiv entgegenwirken und "mehr" Zeit erhalten kann

Eigentlich steht uns Menschen jeden Tag aufs Neue genau gleich viel Zeit zur Verfügung. Und dennoch verspüren die meisten beinahe täglich das Gefühl, nicht genug davon zu haben. Insbesondere in Unternehmen gehören Sätze wie "Ich habe keine Zeit" zum Alltag. Zeit ist nicht nur Geld, sie ist Luxus. "Diesen Luxus kann sich jeder selbst wieder gönnen", beh ...

 Mitel WM 2018 Incentive: Weltmeister tippen und iPad gewinnen! (PR-Gateway, 08.06.2018)
Die Wahrheit liegt auf dem Platz: Wer im Mitel-Vertrieb ebenso fit ist wie in Fußballfragen, sichert sich beim WM-Tippspiel attraktive Preise.

Mönchengladbach, 8. Juni 2018 - Westcon-Comstor, Value-Added-Distributor (VAD) führender Security-, Collaboration-, Netzwerk- und Datacenter-Technologien, und Mitel, einer der globalen Marktführer für Unternehmens-Kommunikationslösungen, veranstalten zur FIFA Fußball-Weltmeisterschaft das "Mitel WM 2018 Incentive". Umsatzstarke Mitel-Partner, die b ...

 'Ich schaffe das, ich schaffe das nicht' (PR-Gateway, 16.05.2018)
Der Schweizer Mentaltrainer und HypnoSport®-Experte Nino Paneduro erklärt, warum Mentaltraining im Spitzensport vielfach unterschätzt aber sehr wichtig ist

Wer als Profisportler erfolgreich sein will, braucht gute körperliche Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Reflexe, einen starken Willen und natürlich auch ein Gespür für Taktik. Ein ganz wesentlicher Aspekt wird meist vergessen oder unterschätzt: die mentale Stärke. "Nicht nur die sportliche Leistung, der Erfolg an sich beginnt im Kopf", beh ...

 Wunderwaffe Mentaltraining? (PR-Gateway, 18.04.2018)
Der Schweizer Mentaltrainer Nino Paneduro von der Performance Academy erklärt die positiven Nutzen von Mentaltraining

Die einen betrachten es mit Skepsis, für andere ist es die beste Wunderwaffe für persönlichen, sportlichen oder unternehmerischen Erfolg: Mentaltraining. "Leider fällt es vielen Menschen schwer, die Kraft des Mentaltrainings bzw. die geistige Power, die dadurch bei einem selbst freigesetzt wird, nachzuvollziehen. Weil sie oft nicht genau wissen, was Mentaltraining eigentli ...

Werbung bei Sport-News-123.de:




Fit in den Tag starten mit Sport am Morgen

 
Sport News & Sport Infos ! Online Werbung

Sport News & Sport Infos ! Verwandte Links
· Mehr aus der Rubrik Sport Infos
· Weitere News von Sport-News


Der meistgelesene Artikel zu dem Thema Sport Infos:
Sonderverlosung auf Lottoland.com: Am Wochenende eine Milliarde gewinnen


Sport News & Sport Infos ! Artikel Bewertung
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0

Bitte nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit, diesen Artikel zu bewerten:

schlecht
normal
gut
Sehr gut
Exzellent



Sport News & Sport Infos ! Online Links

Sport News & Sport Infos ! Möglichkeiten

Druckbare Version  Druckbare Version

Diesen Artikel an einen Freund senden  Diesen Artikel an einen Freund senden


Firmen- / Produktnamen, Logos, Handelsmarken sind eingetragene Warenzeichen bzw. Eigentum ihrer Besitzer und werden ohne Gewährleistung einer freien Verwendung benutzt. Artikel und alle sonstigen Beiträge, Fotos und Images sowie Kommentare etc. sind Eigentum der jeweiligen Autoren, der Rest © 2009 - 2018!

Wir betonen ausdrücklich, daß wir keinerlei Einfluss auf die Gestaltung und/oder auf die Inhalte verlinkter Seiten haben und distanzieren uns hiermit ausdrücklich von allen Inhalten aller verlinken Seiten und machen uns deren Inhalte auch nicht zu Eigen. Für die Inhalte oder die Richtigkeit von verlinkten Seiten übernehmen wir keinerlei Haftung. Diese Erklärung gilt für alle auf der Homepage angebrachten Links und für alle Inhalte der Seiten, zu denen Banner, Buttons, Beiträge oder alle sonstigen Verlinkungen führen.

Sie können die Schlagzeilen unserer neuesten Artikel durch Nutzung der Dateien backend.php oder ultramode.txt direkt auf Ihre Homepage übernehmen, diese werden automatisch aktualisiert. / Impressum - AGB (inklusive Datenschutzhinweise) - Werbung /