Rhabarbert
Forum-Neuling   Beiträge: 28 Registriert: 3. 2. 2017 Status: Offline
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 am 3. 2. 2020 um 12:26 |
Hallo ihr Sportbegeisterten!
Bisher habe ich meinen sportlichen Ausgleich zum Alltag durch Joggen und Homeworkouts gefüllt. Schon lange überlege ich, mich endlich im Fitnessstudio anzumelden. Mein bester Freund geht schon lange hin und ich hätte echt Lust mit ihm gemeinsam zu trainieren. Bisher habe ich keine Eiweißshakes zu mir genommen, da der Muskelaufbau auch so gut funktioniert hat. Mit Geräten trainiert man ja grundsätzlich härter. Würdet ihr fürs Fitnessstudio Shakes empfehlen oder kann man das immer noch über seine Ernährung ausreichend konsumieren?
Freue mich auf Eure Antworten und Vorschläge.  ____________________
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HotterOtter
Forum-Neuling  Beiträge: 27 Registriert: 3. 2. 2017 Status: Offline
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am 5. 2. 2020 um 12:44 |
Wenn du mich fragst, kann kein Nahrungsergänzungsmittel eine abwechslungs- und vitaminenreiche Ernährung ersetzen. Das heißt aber auch nicht, dass du auf protenhaltige Nahrungsergänzungsmittel völlig verzichten kannst, wenn du einen sehr guten Muskelaufbau anstrebst. Und hier würde ich auf Aminosäuren hinweisen, die Proteine zum Muskelaufbau in reichlicher Menge liefern. Ok, Aminosäuren sind in der täglichen Ernährung enthalten, aber da wird es nicht schaden, durch die Einnahme von Aminosäuren als Nahrungsergänzungsmittel ein wenig beim Muskelaufbau nachzuhelfen. Beachte nur, dass du es nicht übertreibst und über das eigentliche Ziel hinausschießt. Zum Bespiel gibt es Sportlerernährung wie diese hier, die sich für diesen Zweck hervorragend eignen: https://www.fitmart.de/Aminosaeuren/
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Rhabarbert
Forum-Neuling Beiträge: 28 Registriert: 3. 2. 2017 Status: Offline
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am 26. 3. 2020 um 14:18 |
Danke Dir, werde jetzt erstmal warten bis ich wieder im Fitnessstudio trainieren kann.
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HotterOtter
Forum-Neuling Beiträge: 27 Registriert: 3. 2. 2017 Status: Offline
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am 27. 3. 2020 um 15:02 |
Ja, das stimmt. Wird wahrscheinlich erst in ein Paar Wochen wieder möglich sein.
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RonnyRennt
Forum-Neuling Beiträge: 13 Registriert: 3. 2. 2017 Status: Offline
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am 27. 4. 2020 um 07:14 |
Ich glaube in manchen Bundesländern dürfen Fitnessstudios aufmachen, oder täusche ich mich?
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Carl_Communist
Forum-Neuling  Beiträge: 29 Registriert: 7. 2. 2017 Status: Offline
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am 4. 6. 2020 um 08:52 |
Doch, bin mir ziemlich sicher dass jetzt fast überall Fitnessstudios öffnen dürfen!
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