Sport News & Infos ! Sport News & Infos Sport Forum ! Sport Forum Sport Videos ! Sport Videos Sport Foto-Galerie ! Sport Foto - Galerie Sport WEB-Links ! Sport Web - Links Sport  Lexikon ! Sport Lexikon Sport Kalender ! Sport News 123 Kalender

 Sport-News-123.de: News, Infos & Tipps zum Sport!

Seiten-Suche:  
 Sport News 123 <- Home     Einloggen  oder   Neu anmelden    
Interessante
Web-Tipps & News @
Sport-News-123.de:
Himmelsläufer - Skyrunning im Aostatal
Felix Drahotta
AFA AG: Felix Drahotter holt Silber beim Ruder-Weltcup in Luzern
Foto: Foto: Screenshot brasilien-news.net.
Brasilien News & Brasilien Infos & Brasilien Tipps @ Brasilien-News.Net!
Foto: Bioschwein aus der Backschwein-Tenne Gömnigk.
Bioschwein aus der Backschwein-Tenne Gömnigk / Brandenburg!
www.das-ferienparadies.de
Ferienwohnung in Borne / Brandenburg @ www.das-ferienparadies.de!
Sport News & Sport Infos ! Online Sport Shopping Tipps
zanox_bn_234x60 Life Fitness - Fitnessgeräte zu Sonderpreisen, riesige Auswahl, direkt lieferbar!

Sport News & Sport Infos ! Who's Online
Zur Zeit sind 50 Gäste und 0 Mitglied(er) online.
Sie sind ein anonymer Besucher. Sie können sich hier anmelden und dann viele kostenlose Features dieser Seite nutzen!

Sport News & Sport Infos ! Online - Werbung

Sport News & Sport Infos ! Haupt - Menü
Sport News - Services
· Sport - News
· Sport - Links
· Sport - Forum
· Sport - Lexikon
· Sport - Kalender
· Sport - Foto-Galerie
· Sport - Seiten Suche
· Sport - Browsergames

Redaktionelles
· Sport-News Übersicht
· Sport-News-123 Rubriken
· Top 5 bei Sport-News-123
· Weitere Web Infos & Tipps

Mein Account
· Log-In @ Sport-News-123
· Mein Account
· Mein Tagebuch
· Log-Out @ Sport-News-123
· Account löschen

Interaktiv
· Sport Link senden
· Sport Event senden
· Sport Bild senden
· Sport Testbericht senden
· Sport Kleinanzeige senden
· Sport News senden
· Feedback geben
· Kontakt-Formular
· Seite weiterempfehlen

Community
· Sport-News-123 Mitglieder
· Sport-News-123 Gästebuch

Information
· Sport-News-123 AGB & Datenschutz
· Sport-News-123 FAQ/ Hilfe
· Sport-News-123 Impressum
· Sport-News-123 Statistiken
· Sport-News-123 Werbung

Sport News & Sport Infos ! Kostenlose Online Spiele
Pacman
Pacman
Tetris
Tetris
Asteroids
Asteroids
Space Invaders
Space Invaders
Frogger
Frogger

Pinguine / PenguinPush / Penguin Push
Pinguine
Birdie
Birdie
TrapShoot
TrapShoot

Sport News & Sport Infos ! Seiten - Infos
Sport News 123 - Mitglieder!  Mitglieder:411
Sport News 123!  Forum-Beiträge:228
Sport News 123 -  News!  News & Infos:7.746
Sport News 123 -  Links!  Web-Links:6
Sport News 123!  Link-Bewertungen:2
Sport News 123 -  Kalender!  Termine:0
Sport News 123 -  Lexikon!  Lexikon:1
Sport News 123 -  Galerie!  Galerie Bilder:1.774
Sport News 123 -  Gästebuch!  Gästebuch-Einträge:4

Sport News & Sport Infos ! Terminkalender
Juni 2018
  1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Olympiade
Weltmeisterschaft
Europameisterschaft
Deutsche Meisterschaft
Senioren Meisterschaft
Junioren Meisterschaft
Sportfeste
Sport-Vorführungen
Festivals
Sonstiges

Sport News & Sport Infos ! Online WEB Tipps
zooplus h-i-p Expedia.de ru123

Sport-News-123.de - News & Infos zum Thema Sport!

Produkt Neuheiten! Frauen und Krafttraining - Das sind die Vorteile

Veröffentlicht am Donnerstag, dem 10. August 2017 von Sport-News-123.de


Sport Infos
PR-Gateway: Tina Halder ist Personal Coach, Bloggerin und Keynote Speakerin zu den Themen Fitness, Mentale Gesundheit, Motivation und Persönlichkeitsentwicklung.

Mehr Frauen denn je betreiben regelmäßig Sport und achten auf ihren Körper. Nur leider ist es noch immer so, dass sich die meisten Frauen in den Fitnessstudios nur im Kardiobereich aufhalten. Zu groß ist die Befürchtung, durch das Training mit Gewichten, zu Muskelprotzen zu werden.

Doch gerade für Frauen ist das Training mit Gewichten wichtig, um einen wohlgeformten Körper zu bekommen.

Das Krafttraining lässt dich keinesfalls zu einem maskulinen Muskelprotz heranwachsen, sondern, entgegen des Mythos, dein körperliches Wohlbefinden verbessern.

Darum solltest Du noch HEUTE mit dem Krafttraining beginnen:

1.) Du verbrennst mehr Kalorien

Je mehr Muskelmasse dein Körper hat, desto mehr Energie verbrennt er. Das bedeutet, dass du, selbst, wenn du nach dem Krafttraining auf der Couch liegst, Kalorien verbrennst. Durch Krafttraining erhöht sich dein Grundumsatz an Kalorien. Und dies unterstützt dich beim Fettabbau.

2.) Deine Haut wird straffer

Bevor du Unmengen an Geld für irgendwelche Beauty-Produkte ausgibst, die dir versprechen, deine Haut zu straffen und Cellulite zu reduzieren, versuch es doch zuerst mit dem Training mit schweren Gewichten. Das Bindegewebe, sowie die darüber liegenden Hautschichten werden durch das Muskelvolumen gestrafft.

3.) Du bist ausgeglichener

Krafttraining macht glücklich. Außerdem haben Studien ergeben, dass Frauen, die regelmäßig Krafttraining betreiben, mit stressigen Situationen besser umgehen können, als Frauen, die sich nicht körperlich betätigen. Das liegt daran, dass sich der Blutdruck bei Frauen, die einen signifikant höheren Muskelanteil haben, schneller normalisiert.

4.) Deine Schlafqualität verbessert sich

Studien haben ergeben, dass Frauen, die Krafttraining betreiben, eine verkürzte Einschlafphase haben. Außerdem verbessert sich die Qualität der Tiefschlafphase. Das hat ganz besondere Vorteile, denn durch die Ausschüttung von Wachstumshormonen im Schlaf, werden unsere Zellen regeneriert. Dadurch fühlst du dich morgens wie neu geboren und startest fitter in den Tag.

5.) Du bist selbstbewusster

Es erfordert eine Menge Disziplin und Mut, sich den Herausforderungen des Krafttrainings zu stellen. Jedesmal, wenn du deine Krafteinheit durchgepowert hast und für die letzte Wiederholung deine Kräfte aus den tiefsten Reserven gelockt hast, wirst du nicht nur körperlich stärker. Du wirst selbstbewusster durch die Welt gehen und fängst an, an dich und deine Ziele und Visionen zu glauben!

Also, liebe Frauen - ran an die Gewichte! Habt Spaß und profitiert von den Vorteilen.

Eure Tina

Mehr Tipps zu Fitness, Ernährung Motivation und einen gesunden Lebensstil:

WWW.TINA.FITNESS

Tina ist Personal Coach, Bloggerin und Keynote Speakerin zu den Themen Fitness, Mentale Gesundheit, Motivation und Persönlichkeitsentwicklung.

Nimm Kontakt mit Tina auf:

Buche Tina als Personal Coach, für deinen Vortrag als Speakerin oder für Kooperationen.

info@tina.fitness
Tina ist Personal Coach, Bloggerin und Keynote Speakerin zu den Themen Fitness, Mentale Gesundheit, Motivation und Persönlichkeitsentwicklung.

Ihre Mission: Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern - fernab von Diäten, Verbote und Zwänge.
Tina.Fitness
Christina Halder
Brinkstraße 1 C
26655 Westerstede
info@tina.fitness
+4915239524124
http://www.tina.fitness

(Weitere interessante Sport News & Sport Infos & Sport Tipps gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Für die Inhalte dieser Veröffentlichung ist nicht Sport-News-123.de als News-Portal sondern ausschließlich der Autor verantwortlich (siehe AGB). Haftungsausschluss: Sport-News-123.de distanziert sich von dem Inhalt dieser Veröffentlichung (News / Pressemitteilung inklusive etwaiger Bilder) und macht sich diesen demzufolge auch nicht zu Eigen!

"Frauen und Krafttraining - Das sind die Vorteile" | Anmelden oder Einloggen | 0 Kommentare
Grenze
Für den Inhalt der Kommentare sind die Verfasser verantwortlich.

Keine anonymen Kommentare möglich, bitte zuerst anmelden


Diese Fotos bei Sport-News-123.de könnten Sie auch interessieren:


Fussball-Olymp ...

Fussball-Bunde ...

Koehlbrandbrue ...

Markkleeberg-K ...

Fussball-Bunde ...

Football-Hambu ...
Diese Lexikon-Einträge bei Sport-News-123.de könnten Sie auch interessieren:

 Sport
Unter dem Begriff Sport werden verschiedene Bewegungs-, Spiel- und Wettkampfformen, die meist im Zusammenhang mit körperlichen Aktivitäten des Menschen stehen, zusammengefasst. Das Wort wurde im 19. Jahrhundert aus dem englischen „sport“ entlehnt, das über das Französische auf das lateinische disportare („sich zerstreuen“) zurückgeht. Für Menschen, die in unterschiedlichsten Sportarten Sport betreiben, existiert auch die Bezeichnung Sportler. Als akademische Fachgebiete existieren Sportwisse ...
Diese Forum-Threads bei Sport-News-123.de könnten Sie auch interessieren:

 Die FIFA Frauenfußball WM (Ralphi-K, 01.07.2015)

Diese Forum-Posts bei Sport-News-123.de könnten Sie auch interessieren:

  Meine Wahrnehmung in Sachen Südkorea waren bisher südkoreanische Technik, Samsung und Autos und natürlich die koreanischen Actionfilme. Ich sage nur Oldboy. Aber nachdem ich Chloe Kim, eine US-A ... (HannesW, )

 Diie gute Franzi fehlt auf jeden Fall im Schwimmsport... (dean, )

 Ich wollte schon immer mal eine Kneipenschlägerei auslösen. So dass am Ende nichts mehr ganz ist in dem Laden. Inklusive Gäste. Ich hab es bisher noch nicht gemacht, da ich mich vorher noch mit mei ... (RonnyRennt, )

  3:0 Gleiche Situation, Frankfurt mit 9 Spielern..... Aber am Samstag zu Hause gegen Hoffenheim, Hoffenheim hat in dieser Saison noch kein Spiel verloren. (HannesW, )

  Diese deprimierende Phase ist lange vorbei. Keine Mannschaft hat sich so entwickelt wie die Dresden Monarchs. Und wenn man sich die gegenwärtige Tabelle anschaut fragt man sich, wer will Dresden n ... (HannesW, )

  Es wäre zu schön gewesen um wahr zu sein. Deutschlands Frauen spielen um Platz drei. Die USA sind diesmal zu stark gewesen und nicht nur ihre sagenhafte Torhüterin. Das ganze Team der USA liefert ... (Alwin03, )

 Und nach dem 1:0 gegen Frankreich dachte jeder, der ehrlich und objektiv war, gegen Brasilien ist Sense. Von wegen, 7:1 hat man die Selecao vom Platz gewischt und das Stadion hat ganz furchtbar gewei ... (DaveD, )

 Dieser Superbowl wird unvergessen bleiben. Die Baltimore Ravens gewinnen mit 34:31 nach einer Berg- und Talfahrt über die San Francisco 49ers und holen damit den zweiten Titel nach 2001. Die 49ers h ... (HannesW, )

 Handtaschenweitwurf geht ja noch. Ich habe mal, bei einem Regionalfest, Nudelholzweitwurf gesehen. Und dann die Frauen die daran teilgenommen haben. Da kannst du den dazu gehörigen Männer nur Mitle ... (Godfrid, )

 Hui, habe ich da was verpasst? Ich bin ja deiner Meinung, dass es in Berlin nur eine RICHTIGE Fußballmannschaft gibt- und das ist Union Berlin oder wie wir sagen Eisern Union. Aber das Entscheidung ... (DaveD, )


Diese News bei Sport-News-123.de könnten Sie auch interessieren:

 diawin Deutschland launcht Sportschuh-Linie für Diabetiker und Menschen mit Gehbehinderung (PR-Gateway, 14.06.2018)
Linker und rechter Schuh in unterschiedlicher Größe und Weite auswählbar

diawin Deutschland laucht unter der Marke dw speziell für Diabetiker entwickelte Gesundheitsschuhe, die erstmals orthopädischen Tragekomfort mit aktuellem Sportschuh-Design verbinden. Die neuen dw-Schuhe erfüllen sämtliche Gesundheits-Parameter für Menschen mit diagnostizierter diabetischer Polyneuropathie und diabetischem Fußsyndrom. Um der persönlichen Passform optimal zu entsprechen, kann der rechte und linke Schu ...

 LANDOR begleitet FIVB zum Launch der neuen Volleyball Nations League (PR-Gateway, 01.06.2018)
Markenerlebnis rund rund um die Volleyball Nations Leage stammt von Landor

Lausanne/Hamburg, 07. Mai 2018. Der internationale Volleyballverband FIVB (Federation Internationale de Volleyball) arbeitet mit LANDOR anlasslich der neuen Volleyball Nations League (VNL) zusammen. LANDOR ist eine der weltweit fuhrenden Markenberatungen fur Strategie und Markenerlebnis. Die VNL mit Debut am 15. Mai 2018 soll zu einem der wichtigsten Ereignisse der Volleyball-Geschichte werden und Fans ein revoluti ...

 Kanada im Fokus der Vereinten Nationen (PR-Gateway, 08.05.2018)
Überprüfung Kanadas 11.05.2018 durch UPR/ UN-Menschenrechtsrat

München, 07.05.2018

PRESSEERKLÄRUNG:

UNO-Überprüfung Kanadas am 11. Mai 2018

Vereinte Nationen rügen Kanadas Indigenenpolitik - eine Bilanz

Am Freitag, den 11. Mai 2018, muss der kanadische Staat vor der UNO in Genf erscheinen und über die getroffenen Maßnahmen zur Förderung und Einhaltung der Menschenrechte im eigenen Land Rechenschaft ablegen. Dieser "Universal Periodic Review" (Regelmässige Ü ...

 Filmtrilogie über die Ärztin und Ordensfrau Dr. Ruth Pfau (PR-Gateway, 07.05.2018)
Uraufführung in Münster

Im Rahmen des Katholikentages in Münster findet am Donnerstag 10. Mai 2018 die Uraufführung des neuen Films über Dr. Ruth Pfau statt. Der Dreiteiler von Martin Gertler wird um 17 Uhr in der Pfarrkirche St. Joseph in Münster, Kinderhaus 15, erstmals gezeigt.

Der Autor hatte Dr. Ruth Pfau seit vielen Jahren mit der Kamera begleitet und interviewt. Das neue dreiteilige Portrait gestaltete er aus seinem eigenen filmischen Fundus und mit weiteren Filmberichten u ...

 Fußball-Weltmeisterschaft: So bekommen Sie erfolgreiche Webseiten unter Football-Domains und Soccer-Domains (PR-Gateway, 27.04.2018)
Wenn in einigen Wochen die Fußball-Weltmeisterschaft in Rußland beginnt, werden Sie sicherlich mitfiebern, unsere deutsche Mannschaft auf dem Spielplatz anfeuern -ob vor Ort, bei Public Viewing oder vor dem Fernsehapparat. Vielleicht bauen Sie sogar eine eigene Webseite mit den aktuellen Ergebnissen. Dafür haben wir ein paar Vorschläge...Wir verraten Ihnen gern, welche Themen wir für Fußball-Webseiten empfehlen.



Für Webseiten zur Fußball-Weltmeisterschaft gibt es viele The ...

 Ein Wochenende für Rockfords Baseball-Heldinnen (PR-Gateway, 29.03.2018)
Legendäre Frauenmannschaft feiert 75. Jubiläum vom 30. Mai bis 3. Juni 2018

Niemand war erfolgreicher: Gleich vier Mal gewannen die Damen der Rockford Peaches die nationale Meisterschaft der All-American Girls Professional Baseball League (AAGPBL), die ab Mitte der 1940er Jahre insgesamt zwölf Spielzeiten lang ausgetragen wurde, und nur ein weiteres Team war ebenfalls die gesamte Zeit mit von der Partie. Dieser sportliche Erfolg begründete den Mythos der Mannschaft, deren Leistung heute, ...

 DEB und SOUND2GO verlängern Zusammenarbeit (PR-Gateway, 16.03.2018)
SOUND2GO und der Deutsche Eishockey-Bund e.V. (DEB) fügen ihrer erfolgreichen Zusammenarbeit ein weiteres Kapitel hinzu und einigten sich auf eine Fortsetzung der Partnerschaft.

Das Kölner Technik-Unternehmen wird den DEB damit auch zukünftig mit seinem puckförmigen Bluetooth-Lautsprecher S2G BIG BASS XL (Soundpuck) ausstatten. Dieser wird bereits seit vielen Jahren bei den Länderspielen der deutschen Eishockey-Nationalmannschaft sowie bei den Turnieren der Nachwuchs- und Frauenteams de ...

 Wer hilft, gewinnt - Wettbewerb um soziales Engagement (PR-Gateway, 07.03.2018)
2. Runde des Jugendwettbewerbs "Doing Good Challenge"

Nach dem erfolgreichen Auftakt im vergangenen Jahr mit über 11.000 Teilnehmern schreibt der in Trier ansässige "Doing Good Challenge e.V." erneut einen bundesweiten Schüler- bzw. Jugendwettbewerb aus. Ziel: Jugendliche für soziales Engagement begeistern.



Wieder sind Teams von 3 bis 5 Jugendlichen aufgerufen, eine eigene Sozialaktion zu konzipieren und durchzuführen. Den Gewinnern winkt ein zweiwöchiger Jugendaustau ...

 Round Table Dillingen: Spende an Hausbauprojekt für Aidswaisen (PR-Gateway, 06.03.2018)
"Hunde helfen Kindern e.V." sammelt Spenden für Waisenkinder in Swasiland

Was haben Hunde aus dem Bayerischen Wald mit Waisenkindern in Swasiland zu tun? Wenn es nach Erwin Scheibenzuber aus der kleinen Gemeinde Hohenau geht, ziemlich viel: Er kommt als Hundezüchter mit Menschen aus aller Welt in Kontakt. Eines Tages hatte er einen Gedanken: So wie Kinder von ihren Eltern Taschengeld bekommen, genießen Hunde ebenso gerne ...

 MTB: Lass Dich raus! Und ihn zuhaus! (PR-Gateway, 27.02.2018)
MTB Siegerland-Ladies starten durch mit Mountainbike-Power für Jedefrau

Siegen. Mit dem Vorhaben das Image des Siegerlandes als bewegende Mountainbike-Region zu stärken, bringt der MTB Siegerland e.V. jetzt eine weitere attraktive Aktion auf den Weg. "Lass Dich raus! Und ihn zuhaus!" ist der konkrete Plan der weiblichen Vereinsmitglieder. Am Sonntag, den 25. März, geht ihre ganz persönliche Mountainbike-Mission über den Eiserfelder Gilbergskopf in die erste Runde. Zur Auftakt-Tour sind al ...

Werbung bei Sport-News-123.de:




Frauen und Krafttraining - Das sind die Vorteile

 
Sport News & Sport Infos ! Online Werbung

Sport News & Sport Infos ! Verwandte Links
· Mehr aus der Rubrik Sport Infos
· Weitere News von Sport-News


Der meistgelesene Artikel zu dem Thema Sport Infos:
Sonderverlosung auf Lottoland.com: Am Wochenende eine Milliarde gewinnen


Sport News & Sport Infos ! Artikel Bewertung
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0

Bitte nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit, diesen Artikel zu bewerten:

schlecht
normal
gut
Sehr gut
Exzellent



Sport News & Sport Infos ! Online Links

Sport News & Sport Infos ! Möglichkeiten

Druckbare Version  Druckbare Version

Diesen Artikel an einen Freund senden  Diesen Artikel an einen Freund senden


Firmen- / Produktnamen, Logos, Handelsmarken sind eingetragene Warenzeichen bzw. Eigentum ihrer Besitzer und werden ohne Gewährleistung einer freien Verwendung benutzt. Artikel und alle sonstigen Beiträge, Fotos und Images sowie Kommentare etc. sind Eigentum der jeweiligen Autoren, der Rest © 2009 - 2018!

Wir betonen ausdrücklich, daß wir keinerlei Einfluss auf die Gestaltung und/oder auf die Inhalte verlinkter Seiten haben und distanzieren uns hiermit ausdrücklich von allen Inhalten aller verlinken Seiten und machen uns deren Inhalte auch nicht zu Eigen. Für die Inhalte oder die Richtigkeit von verlinkten Seiten übernehmen wir keinerlei Haftung. Diese Erklärung gilt für alle auf der Homepage angebrachten Links und für alle Inhalte der Seiten, zu denen Banner, Buttons, Beiträge oder alle sonstigen Verlinkungen führen.

Sie können die Schlagzeilen unserer neuesten Artikel durch Nutzung der Dateien backend.php oder ultramode.txt direkt auf Ihre Homepage übernehmen, diese werden automatisch aktualisiert. / Impressum - AGB (inklusive Datenschutzhinweise) - Werbung /