Gesund abnehmen mit Bewegung, Fitness Training und Sport

April 2024

Freie-PM.de: Regelmäßige Bewegung und Sport sind gut für Körper und Geist

Frankfurt, 31.07.2014 - Vielen geht es so: Im Sommer sind wir aktiver und fühlen uns dadurch besser. Regelmäßige Bewegung, Fitness Training und Sport haben nachweislich positive Effekte auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie sind gut für unseren Körper und unseren Geist, und das gleich in mehrfacher Hinsicht. Wie Bewegung und Sport auf uns wirken zeigt ein aktueller Beitrag im Blog des Onlineportals online-fitness-training.net.

Mit Bewegung geht"s uns einfach besser. Denn Sport und Bewegung trainieren das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Durchblutung der Gefäße und die Leistungsfähigkeit des Herzens. Gleichzeitig wirkt ein regelmäßiges, kontrolliertes Training Rückenbeschwerden vor, steigert den Muskelaufbau und schont so die Gelenke. Regelmäßige Bewegung, am besten in Form eines gezielten Trainings, ist zudem eine Grundvoraussetzung für gesundes Abnehmen. Diäten alleine haben oftmals den gefürchteten Jo Jo-Effekt zur Folge. Eine moderate Umstellung auf eine gesündere Ernährung und regelmäßige Bewegung können hingegen dauerhaft und vor allem gesund beim Abnehmen helfen. Dann ist Sport und Bewegung natürlich auch ein gutes Mittel zur Entspannung und für den Stressabbau, insbesondere für Schreibtischtäter. Und nicht zuletzt stärken die gezielten Reize des Trainings das Immunsystem. Das Allgemeinbefinden steigt und wir werden seltener krank.

Gerade im Sommer bieten sich uns viele Möglichkeiten Sport zu treiben: Wandern, Joggen, Radfahren, Kanutouren und vieles mehr. Und draußen in der Natur ist es meist auch am schönsten. Wenn das Wetter mal nicht mitspielt oder für alle, die etwas mehr Abwechslung lieben und gezielt bestimmte Muskelgruppen und Körperregionen trainieren wollen, ist auch der neue Trend des Online Fitness Training (http://www.online-fitness-training.net/) eine gute Alternative. Überall und jederzeit holt man sich so den Fitness Trainer bequem zu sich nach Hause, ins Hotel oder in den Urlaub.

Der ausführliche Beitrag zur Wirkungsweise von Sport auf Organismus und Psyche ist hier abrufbar:

www.online-fitness-training.net/gesund-abnehmen-sich-gut-fuehlen-aktiv-und-fit-sein/ (http://www.online-fitness-training.net/gesund-abnehmen-sich-gut-fuehlen-aktiv-und-fit-sein/)

Weitere Informationen zum Online Fitness Training und die Möglichkeit eines kostenlosen
"Probetrainings" bietet zum Beispiel das Online Fitness Studio bodydrill.de:

http://goto.bodydrill.de

Tag-IT: Gesund abnehmen, Sport und Gesundheit, Immunsystem stärken, Rückenschmerzen vorbeugen, Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Sytem, Online Fitness Studio, online trainieren, Fitness-Videos, Fitness Coaching

Über Online-Fitness-Training.net

Online-Fitness-Training.net ist ein Internet-Angebot der formativ.net oHG in Zusammenarbeit mit der bodydrill GmbH. Fitness Training, Gesundheitshinweise, Ernährung und Abnehmen: Interessierte finden auf den verschiedenen Internetportalen umfangreiche Informationen, Tipps und Angebote für einen gesunden Lebensstil und sportliche Fitness.

Online-Fitness-Training.net - formativ.net oHG
Holger Rückert
Kennedyallee 93
60529 Frankfurt am Main
069 / 24450434

http://www.online-fitness-training.net

Pressekontakt:
formativ.net oHG
Holger Rückert
Kennedyallee 93
60596 Frankfurt am Main
presse@formativ.net
069/24450434
http://www.formativ.net

(Weitere interessante Beichten gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Regelmäßige Bewegung und Sport sind gut für Körper und Geist

Frankfurt, 31.07.2014 - Vielen geht es so: Im Sommer sind wir aktiver und fühlen uns dadurch besser. Regelmäßige Bewegung, Fitness Training und Sport haben nachweislich positive Effekte auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie sind gut für unseren Körper und unseren Geist, und das gleich in mehrfacher Hinsicht. Wie Bewegung und Sport auf uns wirken zeigt ein aktueller Beitrag im Blog des Onlineportals online-fitness-training.net.

Mit Bewegung geht"s uns einfach besser. Denn Sport und Bewegung trainieren das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Durchblutung der Gefäße und die Leistungsfähigkeit des Herzens. Gleichzeitig wirkt ein regelmäßiges, kontrolliertes Training Rückenbeschwerden vor, steigert den Muskelaufbau und schont so die Gelenke. Regelmäßige Bewegung, am besten in Form eines gezielten Trainings, ist zudem eine Grundvoraussetzung für gesundes Abnehmen. Diäten alleine haben oftmals den gefürchteten Jo Jo-Effekt zur Folge. Eine moderate Umstellung auf eine gesündere Ernährung und regelmäßige Bewegung können hingegen dauerhaft und vor allem gesund beim Abnehmen helfen. Dann ist Sport und Bewegung natürlich auch ein gutes Mittel zur Entspannung und für den Stressabbau, insbesondere für Schreibtischtäter. Und nicht zuletzt stärken die gezielten Reize des Trainings das Immunsystem. Das Allgemeinbefinden steigt und wir werden seltener krank.

Gerade im Sommer bieten sich uns viele Möglichkeiten Sport zu treiben: Wandern, Joggen, Radfahren, Kanutouren und vieles mehr. Und draußen in der Natur ist es meist auch am schönsten. Wenn das Wetter mal nicht mitspielt oder für alle, die etwas mehr Abwechslung lieben und gezielt bestimmte Muskelgruppen und Körperregionen trainieren wollen, ist auch der neue Trend des Online Fitness Training (http://www.online-fitness-training.net/) eine gute Alternative. Überall und jederzeit holt man sich so den Fitness Trainer bequem zu sich nach Hause, ins Hotel oder in den Urlaub.

Der ausführliche Beitrag zur Wirkungsweise von Sport auf Organismus und Psyche ist hier abrufbar:

www.online-fitness-training.net/gesund-abnehmen-sich-gut-fuehlen-aktiv-und-fit-sein/ (http://www.online-fitness-training.net/gesund-abnehmen-sich-gut-fuehlen-aktiv-und-fit-sein/)

Weitere Informationen zum Online Fitness Training und die Möglichkeit eines kostenlosen
"Probetrainings" bietet zum Beispiel das Online Fitness Studio bodydrill.de:

http://goto.bodydrill.de

Tag-IT: Gesund abnehmen, Sport und Gesundheit, Immunsystem stärken, Rückenschmerzen vorbeugen, Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Sytem, Online Fitness Studio, online trainieren, Fitness-Videos, Fitness Coaching

Über Online-Fitness-Training.net

Online-Fitness-Training.net ist ein Internet-Angebot der formativ.net oHG in Zusammenarbeit mit der bodydrill GmbH. Fitness Training, Gesundheitshinweise, Ernährung und Abnehmen: Interessierte finden auf den verschiedenen Internetportalen umfangreiche Informationen, Tipps und Angebote für einen gesunden Lebensstil und sportliche Fitness.

Online-Fitness-Training.net - formativ.net oHG
Holger Rückert
Kennedyallee 93
60529 Frankfurt am Main
069 / 24450434

http://www.online-fitness-training.net

Pressekontakt:
formativ.net oHG
Holger Rückert
Kennedyallee 93
60596 Frankfurt am Main
presse@formativ.net
069/24450434
http://www.formativ.net

(Weitere interessante Beichten gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Links sortieren nach: Titel (A\D) Datum (A\D) Bewertung (A\D) Popularität (A\D)

KickInside Soccer Performance Center bei kickinside.de
Beschreibung: Einzigartiges Soccer Performance Center
Hinzugefügt am: 03.01.2017 Besucher: 552 Link bewerten Kategorie: Sport Spezial-Seiten

Diese Forum-Threads bei Sport-News-123.de könnten Sie auch interessieren:

Optimale Geschenkidee für weltreisende Freundin gesucht (Richard, 25.02.2024)

Software gesucht, um die Leistung der Spieler in meinem Verein zu verbessern (adamm, 19.01.2024)

Ghostwriter gesucht für Facharbeit in Geschichte! (herman, 25.08.2023)

Wildz Erfahrungen gesucht - Hat jemand Erfahrungen mit diesem Casino? (nikol, 05.08.2023)

Gesundes Abnehmen ab 60 - Tipps und Ratschläge (nikol, 03.08.2023)

Erfahrungen mit der Kündigung der Haftpflichtversicherung – Tipps und Ratschläge gesucht! (adamm, 30.08.2023)

Linkbuilding-Agentur gesucht (samson, 25.07.2023)

Gesundes und kalorienarmes Bratöl (Rhabarbert, 15.05.2019)

Die Ära Klitschko ist Geschichte (Aaron1, 14.12.2016)

Diese Forum-Posts bei Sport-News-123.de könnten Sie auch interessieren:

Wenn du mehr über die Sehenswürdigkeiten in Rheinland Pfalz erfahren möchtest, solltest du unbedingt rheinland-pfalz-urlaub.de besuchen. Die Website[url=https://rheinland-pfalz-urlaub.de/sehenswue ... (adamm, 16.04.2024)

Hallo! Wenn du nach erstklassigen Cloudlösungen für deinen Großhandel suchst, kann ich dir die konzeptwerk GmbH empfehlen. Sie bieten maßgeschneiderte Cloudlösungen für verschiedene Branchen, eins ... (adamm, 19.03.2024)

Eine Idee, die oft übersehen wird, ist die Investition in hochwertiges Reisegepäck. Beim [url=https://www.travelite.com/de/Koffer]Koffer kaufen[/url] sollte man auf Qualität und Funktionalität achten, ... (Niedermann, 25.02.2024)

Hallo, es freut mich zu hören, dass du auf der Suche nach den besten Drehdurchführungen bist, und ich kann [url=https://www.haag-zeissler.com/de/produkte/drehdurchfuehrungen]aus meiner Erfahrung ma ... (nikol, 07.10.2023)

Hallo, ich kann dir den GPS Tracker Blog wärmstens empfehlen, wenn du nach einem zuverlässigen GPS Tracker für deine Katze suchst. Der Blog bietet eine Fülle von Informationen und Ratgebern rund um ... (adamm, 03.10.2023)

Hallo, ich kann dir TTS (Technical Training Solutions) als eine hervorragende Firma für Digital Adoption Solutions (DAS) wärmstens empfehlen. TTS hat sich einen erstklassigen Ruf erarbeitet, wenn e ... (nikol, 28.09.2023)

Hallo, ich kann dir wärmstens empfehlen, die Grillabdeckungen bei schutzhuellenprofi.de in Betracht zu ziehen. Ich habe selbst großartige Erfahrungen mit dieser Website gemacht, als ich nach hochwe ... (adamm, 28.09.2023)

Hallo, ich verstehe, dass du auf der Suche nach Rat für den Verkauf von Grundstücken in Waren Müritz bist, und ich möchte dir gerne meine Erfahrung und Empfehlung teilen. In ähnlicher Situation war ... (nikol, 26.09.2023)

Hey, ich kann deine Sorge verstehen, dass es schwierig sein kann, die richtige Motorradjacke für den Winter zu finden. Der Zwiebellook ist zwar eine Option, aber es gibt definitiv schlichte und war ... (BastianK99, 23.09.2023)

Ja, ich finde, du solltest definitiv die Idee unterstützen, deinem Neffen Erima- oder Uhlsport-Handschuhe zum Geburtstag zu schenken. Es ist großartig, dass du dich für seine Leidenschaft als Torwart ... (Louis231, 23.09.2023)

Diese News bei Sport-News-123.de könnten Sie auch interessieren:

Ausdauersport mit Raphael Niemann (PR-Gateway, 17.04.2024)
Der Blogger Raphael Niemann teilt seine Ansichten

In einem seiner neuesten Blogbeiträge geht Raphael Niemann auf das Thema Ausdauersport ein und gibt wertvolle Tipps und Ratschläge für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten. Dabei geht er unter anderem auf die Bedeutung von regelmäßigem Training, die richtige Ernährung und die optimale Trainingsintensität ein. Niemann betont auch die Wichtigkeit von Ruhephasen und Erh ...

sportspaß: Wo Kinder in Hamburg günstig Sport treiben können (PR-Gateway, 16.04.2024)
Sinnvolle Freizeitgestaltung - Spaß und Fitness - Zahlreiche Kurse speziell für Kinder

Hamburg, 16. April 2024. Für nur 8,50 Euro pro Monat können Kinder die Angebote und Kurse bei sportspaß nutzen, Hamburgs größtem Freizeit- und Breitensportverein. Ob Fußball oder Hip-Hop, Kindertanz oder Yoga, die Angebote von sportspaß - speziell für Kinder - sind vielfältig. "Kinder, die regelmäßig Sport treiben, profitieren in vielerlei Hinsicht. Neben der körperlichen Fitness fördert Sport auch ...

SC Lötters begleitet Meisterteam Bonn / Rhein-Sieg bei der Suche nach Projekten für soziales Engagement (PR-Gateway, 10.04.2024)

Die Aufgabenstellung: Ein Geschenk des Meisterteams an die Region in Höhe von 50.000,00 EUR soll über die Medien bekannt gemacht werden. Gesucht werden Projekte, die ohne die Hilfe der Meister nicht umgesetzt werden können. SC Lötters wurde für die begleitende Pressearbeit angefragt.

10.04.2024 "Wir haben uns sehr gefreut, als das Meisterteam Bonn / Rhei ...

sportspaß: Mitgliederplus - Kursangebote sehr gefragt (PR-Gateway, 09.04.2024)
Immer mehr Hamburgerinnen und Hamburger nutzen die Angebote von sportspaß - Breites Spektrum an Kurs- und Fitnessangeboten

Hamburg, 9. April 2024. Nach dem Rückgang der Mitgliederzahlen in der Coronazeit kann sportspaß, Hamburgs größter Freizeit- und Breitensportverein, nun wieder ein Mitgliederwachstum verzeichnen. "Wir haben im ersten Quartal diesen Jahres nach langer Zeit ein Mitgliederplus erreicht. Wir hoffen, dass sich dieser Trend auch in den nächsten Wochen und Monaten fortset ...

Somabay startet in die World Aquatics 2024 (PR-Gateway, 27.03.2024)
Das Wassersport-Paradies Somabay am Roten Meer richtet in diesem Jahr den World Aquatics Open Water Swimming World Cup (Stop1), den World Aquatics Beach Water Polo World Cup und den World Aquatics Beach Water Polo World Cup für unter 18-Jährige aus.

Somabay/München - Letztes Wochenende war es endlich so weit: In den kristallklaren Gewässern Somabays in Ägypten wurde am 23. und 24. März die erste Etappe des World Aquatics Open Water Swimming World Cup 2024 ausgetragen. 134 Teilnehmer a ...

sportspaß: Seminar vegane Ernährung für den Muskelaufbau (PR-Gateway, 08.03.2024)
Sportlich und gesund mit dem Ernährungsseminar im sportspaß-Center Berliner Tor in Hamburg

Hamburg, den 8. März 2024. Ein Ernährungsseminar unter dem Motto "Sportlich und gesund mit veganer Ernährung für den Muskelaufbau" bietet sportspaß an, Hamburgs größter Freizeit- und Breitensportverein. Das Seminar findet am Dienstag (12. März 2024) im sportspaß-Center Berliner Tor in Hamburg statt. Beginn ist 19.15 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro; Mitglieder von sportspaß e.V. zahlen 1 ...

Hirndoping: was spricht dafür, was dagegen (danielaschultheiss, 27.04.2022)
Die Neuroethik ist eine wissenschaftliche Disziplin, die sich im Grenzgebiet zwischen Neurowissenschaften und Philosophie bewegt. Mit der zunehmenden Verbreitung von Neuro-Enhancement (vulgo „Hirndoping“) gewinnt sie immer mehr an Bedeutung.

Stimulanzien wir Ritalin oder Modafinil, transkranielle Magnetstimulation, Gehirn-Computer-Schnittstellen und sogar genetische Veränderungen werden häufig als potenzielle Formen des Neuro-Enhancements genannt. Die Verwendung von Medikamenten o ...

Kettelbell Hantelset - Der neue Trend für das Training zu Hause! (RHOM, 11.04.2022)
Zu einem gesunden Leben gehört auch eine gesunde Portion Sport. Der Gang ins Fitnessstudio ist dabei unerlässlich. Schließlich haben die wenigstens Sportliebhaber mehrere Fitnessgeräte zu Hause, um alle Muskelpartien ausreichend zu trainieren. Mit einer Kettlebell Hantel kann man sich die Fahrt ins Fitnessstudio sparen, denn das Ganzkörper-work-out kann direkt zu Hause stattfinden.
Was ist eine Kettlebell Hantel?
Eine Kettlebell oder auch als Rundgewicht oder Kugelhantel bezeichnet ...

Vienna Sports – im April im Karina-Verlag (Kummer, 14.03.2022)
Im April erscheint im Karina-Verlag der neue Thriller „Vienna Sports“ von Karina Pfolz. Spannung ist garantiert. Das Buch kann bereits vorbestellt werden.

Buchbeschreibung:
Oberflächlich, machtgeil und gierig ist die Menschheit geworden. Jeder ist sich selbst der Nächste und so ist es nicht verwunderlich, dass Menschenhandel und Organbeschaffung auch in Wien zu einem lukrativen Geschäft werden sollen. Zumindest, wenn es nach dem narzisstischen Mario Salvatoriani geht. In ei ...

Nach dem Geständnis von Fußball-Manager Eberl: Selbsthilfeinitiative mahnt vor Burnout als Tsunami! (DennisRiehle, 17.02.2022)
Der Fußball-Manager und jahrzehntelanges Gesicht des Vereins Borussia Mönchengladbach, Max Eberl, hat aufgrund einer psychovegetativen Erschöpfung seinen plötzlichen Rückzug aus der Branche bekanntgegeben und auf einer emotionalen Pressekonferenz viele Beobachter mit seinen Worten überrascht: Auffallend ehrlich ging Eberl mit seiner offenbaren Dekompensation um und bat um Verständnis für seine Lage. Er wolle erst einmal nichts mehr mit Fußball zu tun haben und sich vollständig aus der Situation ...

Werbung bei Sport-News-123.de:

Gesund abnehmen mit Bewegung, Fitness Training und Sport

Sport-News-123.de: News, Infos & Tipps zum Sport!

Sport-News-123.de - News & Infos zum Thema Sport!



Sport-News-123.de: News, Infos & Tipps zum Sport!	Seiten-Suche:


Sport News 123 <- Home Einloggen oder Neu anmelden